Spirales

Ateliers "Ressourcement" - week-end des 19 et 20 octobre 2013

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Ateliers "Ressourcement" - week-end des 19 et 20 octobre 2013

Un éventail d'ateliers de ressourcement énergétique à la carte pour accompagner l'arrivée de l'automne - Ouvert à tous.

Bien que l'ensemble de ces propositions forme un tout cohérent, chaque atelier sera différent et pourra s'expérimenter indépendamment. 

S'inscrire par avance en réglant 30€ d'arrhes quelque soit le nombre d'ateliers payants prévu.

Méditation

 Vendredi de 20h30 à 21h30 - Accès libre.

La méditation vise essentiellement à entrainer une position intérieure "d'observateur" de ses propres pensées, émotions et sensations. Elle relâche l'emprise incessante et tyrannique de notre identité ordinaire pour nous faire pressentir un espace intérieur vaste où les tensions se relâchent et où une perception plus libre de soi-même peut émerger, simplement, dans l'instant. Le format de ces méditations est libre. Pas de posture imposée. La pratique en groupe stimule la présence au moment présent.

Qi Gong

Samedi 19 octobre, de 10 h à 13h - Tarif de base: 30 €

Art millénaire chinois, le Qi Gong libère et harmonise l'énergie vitale pour une action sereine et efficace dans la vie quotidienne. Ce samedi matin, nous entrerons dans l'énergie de l'automne avec une pratique fluide et douce:

- des séquences de mouvements lents permettant une profonde connexion avec son intériorité, pour mieux se connecter aux autres et au monde extérieur
- des postures et mouvements pour s’habituer à distinguer l’énergie Yin et l’énergie Yang, les faire circuler, les concentrer et les exprimer à bon escient
- des exercices ludiques pour s’entraîner à faire face aux défis de la vie quotidienne avec justesse, en s’adaptant à chaque situation.
- des pratiques méditatives énergétiques

Animé par Jean-Luc Champougny

Astrologie et énergies des éléments

Samedi 19 Octobre, de 15h à 18h - Tarif de base: 30€

Voici une proposition originale: Explorer son thème astral et ses énergies dominantes à travers des pratiques corporelles méditatives issues du Qi Gong. Nous commencerons par une introduction à l'astrologie karmique qui décrit les grand axes d'évolution de votre vie. A partir de ses données personnelles, chacun recevra les grandes forces qui régissent son thème et les éléments (Eau - Terre - Feu - Air) qui lui sont associés. Les pratiques énergétiques permettront de vivre directement les oppositions intérieures correspondantes, d'en expérimenter l'harmonisation et la mise en synergie. Un temps d'échange permettra à chacun de relier cette expérience avec des solutions concrètes à mettre en oeuvre dans sa vie.

Les participants à cet atelier doivent fournir à l'inscription et avant le 16 octobre leur date, heure et lieu de naissance.

Animé par Laurence Lejeune et Jean-Luc Champougny

Projection: Kung Fu Panda

Samedi 19 Octobre à 20h15

En savoir plus.

Découverte du Reiki

Dimanche 20 octobre, de 10 h à 13 h - Tarif de base: 30 €

Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d'origine japonaise, basée sur des soins énergétiques par apposition des mains. Lors de cet atelier, après une brève introduction, nous découvrirons une approche simple de soins, et expérimenterons les principes de base de l'utilisation du "ki", l'énergie vitale, pour un mieux-être. Cet atelier, abordable par tous, poursuit l'atelier qui a eut lieu en Juin 2013.

Animé par Anne Scheffler

Marche contemplative

Dimanche 20 octobre, de 15 à 17h - Accès libre

La marche est un moyen simple d'aérer corps et esprit. La marche silencieuse en groupe permet d'affiner ses perceptions et de rentrer en contact profond avec la nature, lui ouvrant le champ pour nous enseigner le calme intérieur et la présence à l'instant. Des moments de contemplation rythmerons ce temps hors du temps.

Pour tous ces ateliers: Tenue souple recommandée. Possibilité de pratique en extérieur pour certains ateliers.

Hébergement et repas

Hébergement possible sur place en petit dortoir de 4 personnes maximum. Tarif: 15€ par nuit incluant le petit déjeuner. Possibilité d'arriver le vendredi 18 octobre au soir. Nous prévenir à l'inscription.

Les repas sont à apporter par chacun et éventuellement à partager.

Tarifs:

La méditation du vendredi soir, le film du samedi soir et la marche contemplative du dimanche après-midi sont en accès libre.

30€ pour un atelier payant dans le week-end.

50€ pour deux ateliers payants.

75€ pour les trois ateliers payants.

Réservez en versant 30 Euros d'arrhes. Un mail précisant vos choix à priori sera fort apprécié. 

Les participants à l'atelier "Astrologie et énergie des éléments" doivent fournir à l'inscription et avant le 16 octobre leur date, heure et lieu de naissance.

Intervenants:
Lieu:
Spirales
Adresse:
15 rue de la République, 51140 Romain
Prix:
30,00 €

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