Spirales

Méditation

La méditation est une pratique ancestrale, universelle et commune à toutes les traditions. Elle peut prendre de nombreuses formes et objectifs mais vise essentiellement à entrainer une position intérieure "d'observateur" de ses propres pensées, émotions et sensations. Elle relâche l'emprise incessante et tyrannique de notre identité ordinaire pour nous faire pressentir un espace intérieur vaste où les tensions se relâchent et où une perception plus libre de soi-même peut émerger, simplement, dans l'instant.

Spirales propose des ateliers mensuels et trimestriels qui explorent différentes formes de méditation et leurs rencontres avec d'autres pratiques.

Atelier mensuel de Méditation pour Tous

Atelier trimestriel de Méditation Energétique

Atelier mensuel de Bagua Méditatif

Atelier mensuel de Sohro-Relaxation

Pour nous contacter par courriel.

Spirales fédère plusieurs cercles de méditation en séances hebdomadaires

Ces groupes sont ouverts à tous. Pas de posture imposée. Un protocole simple de centrage est proposé en démarrage et c'est ensuite 30 à 45 minutes de silence. La pratique en groupe stimule l'énergie vitale et la présence au moment présent.

Cercle de Romain - Marne

Chaque vendredi de 20h30 à 21h30

Au 15 rue de la République, 51140 Romain.

Coussin fourni.

Adhésion souhaitée de la part des participants réguliers + participation de 2€ par séance pour les frais d'accueil.

Contact : Jean-Luc Champougny au 09 62 53 57 94.

Cercle de Fismes - Marne

Chaque lundi, mercredi et vendredi le matin de 8h30 à 9h

Au cabinet médical, 21 rue des Glacis, 51170 Fismes.

Coussin fourni.  Pas d'inscription nécessaire : venez à 8h30 !

Contact : Anne Alfassa au 03 26 48 02 52.

Cercle de Reims

Les lundis et les mercredis en alternance, une semaine sur deux, de 19H30 à 20H15.

La première semaine du mois, c’est le lundi, la deuxième semaine le mercredi, la troisième le lundi, et la quatrième le mercredi, et cela reprend. Merci de consulter le calendrier des séances car selon les programmes de l'association, certaines sont décalées.

Calendrier  des séances jusqu'à la fin de l'année:

Septembre : 3, 12, 17, 26
Octobre : 1, 10, 15, 24, 29
Novembre : 5, 14, 19, 28
Décembre : 3, 12, 17

Merci d'amener vos coussins ou bancs de méditation.

Sauf mofication ponctuelle annoncée sur ce site, l’horaire est toujours le même:de 19H30 à 20H15.

Les méditations commencent à l’heure. Pensez à arriver 5 minutes avant pour avoir le temps de vous installer.

Non actif pendant les vacances scolaires.

Salle au rez-de-chaussée, 129 rue Clovis à Reims.

Contact: Anne Scheffler au 06 78 33 30 56

ou Nicolas Schmitt au 06 75 99 75 67.

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Infos pratiques

Pour essayer ou rejoindre un groupe, merci de contacter la personne référante du groupe avant de venir. 

Une tenue souple est conseillée.

En fréquentation régulière, une modeste contribution financière vous sera demandée pour participer aux frais de chauffage et d'entretien. A voir avec la personne référante du groupe.