Spirales

Méditation

La méditation est une pratique ancestrale, universelle et commune à toutes les traditions. Elle peut prendre de nombreuses formes et objectifs mais vise essentiellement à entrainer une position intérieure "d'observateur" de ses propres pensées, émotions et sensations. Elle relâche l'emprise incessante et tyrannique de notre identité ordinaire pour nous faire pressentir un espace intérieur vaste où les tensions se relâchent et où une perception plus libre de soi-même peut émerger, simplement, dans l'instant.

Spirales fédère plusieurs cercles de méditation en séances hebdomadaires

Ces groupes sont ouverts à tous. Pas de posture imposée. Un protocole simple de centrage est proposé en démarrage et c'est ensuite 30 à 45 minutes de silence. La pratique en groupe stimule l'énergie vitale et la présence au moment présent.

Cercle de Romain - Marne

Chaque vendredi de 20h30 à 21h30 - toute l'année sauf exception

Au 15 rue de la République, 51140 Romain.

Coussin fourni.

Adhésion souhaitée de la part des participants réguliers + participation de 2€ par séance pour les frais d'accueil.

Contact : Nathalie Champougny au 03 26 04 12 25.

Pour les méditations guidées mensuelles sur Romain, consulter le site émerveillance.com, section Ateliers/Soirée

Cercle de Fismes - Marne

Chaque lundi et mercredi le matin de 8h30 à 9h - sauf vacances d'Anne

Au cabinet médical, 21 rue des Glacis, 51170 Fismes.

Coussin fourni.  Pas d'inscription nécessaire : venez à 8h30 !

Contact : Anne Alfassa au 03 26 48 02 52.

Cercle de Reims

Les lundis sauf le 1er lundi du mois, de 19H30 à 20H15 (vérifier le calendrier ci-dessous)

Merci d'amener vos coussins ou bancs de méditation.

Sauf mofication ponctuelle annoncée sur ce site, l’horaire est toujours le même:de 19H30 à 20H15.

Les méditations commencent à l’heure. Pensez à arriver 5 minutes avant pour avoir le temps de vous installer.

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Calendrier 2019/20 (Pendant les vacances scolaires, vérifiez auprès de Nicolas, il est possible que ça ait lieu) :

Septembre : 4, 9, 16, 23 et 30 ; Octobre : 9, 14 ; Novembre : 6, 11, 18, 25 ; Décembre : 4, 9, 16

Janvier : 6, 13, 20 et 27 ; Février : 5 et 10 ; Mars : 4, 9, 18, 23 et 30 ; Avril : 1, 6 et 27 ; Mai : 6, 11, 18 et 25 ; Juin : 3, 8, 15, 22 et 29 + 1/07

Salle au rez-de-chaussée, 129 rue Clovis à Reims.

Adhésion souhaitée de la part des participants réguliers + participation de 2€ par séance pour les frais d'accueil.

Contact: Anne Scheffler au 06 78 33 30 56

ou Nicolas Schmitt au 06 75 99 75 67.

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Infos pratiques

Pour essayer ou rejoindre un groupe, merci de contacter la personne référante du groupe avant de venir. 

Une tenue souple est conseillée.

En fréquentation régulière, une modeste contribution financière vous sera demandée pour participer aux frais de chauffage et d'entretien. A voir avec la personne référante du groupe.