A quoi sert de méditer?

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C'est un outil de recentrage, de régénération, de recalibrage de l’esprit dans le corps. Elle permet d’harmoniser l’esprit et le corps.

Par l’écoute et la présence dans son corps. Par l'attention. Être attentif, et cette attention est aussi de la concentration.

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La méditation n’est pas penser à rien. Mais d'essayer d'empêcher l’esprit de partir vers le passé ou le futur, et ainsi de ne pas donner de la place à cet aspect mental.

Elle permet d'être au présent.

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MEDITATION SILENCIEUSE

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Cette méditation est le coeur et l'origine des pratiques de Spirales depuis plusieurs années.

Elles sont silencieuses en dehors d'un rituel de connexion à soi et au groupe en début et fin de méditation, par la voix et des sons. Elles durent 45 minutes.

​Elles se pratiquent dans l'amitié, la simplicité, la joie de se retrouver dans un espace commun, à la fois différent et unique.

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Le lieu:

74 rue Ponsardin.

51100 REIMS

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C'est la salle de Yoga de Florence Machuel, située dans le bâtiment à droite dans la cour.

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Des chaises, tapis de yoga, quelques coussins  et couvertures sont à disposition.

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Les dates et l'horaire:

Certains jeudis, de 19h à 20h. 

en 2026 :

• 24 septembre

• 08 octobre

• 12 et 26 novembre

• 10 décembre​​​​​​​​​​

en 2027 :

• 7 et 21 janvier

• 4 et 18 février

• 11 et 25 mars

• 8 avril

• 13 et 27 mai

• 10 et 24 juin​​

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Tarif :​ 

2€ par séance ou 30€ pour l'année,

afin de participer aux frais de la salle.

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Renseignements et inscriptions :  

06 78 33 30 56 ou info.spirales@gmail.com

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​Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année, faire une séance de découverte de cette pratique traditionnelle, dans le silence de la connexion à soi.​