MOUVEMENTS EN PRESENCE 

Ouvert à tous

Cette pratique vise à retrouver un état de détente naturelle physique et mentale en reprenant contact par le corps avec le moment présent.

Cela s'expérimente progressivement par des méditations guidées, des postures simples debout, et par des enchainements de mouvements lents issus d'enseignements traditionnels chinois, tels le QiGONG et le TAICHI.

Les séances allient les enseignements traditionnels, la relaxation, l'écoute de notre corps.
 
La présence à l’instant, l’énergie du groupe et l’accueil bienveillant de notre état du moment deviennent l’accès à la paix intérieure.

Le but ultime est, pour le pratiquant, d'accéder à cette détente à chaque instant de sa vie quotidienne.

Ces séances régulières aident à vaincre le stress et la fatigue chronique.

Séance découverte  gratuite.

Venez simplement avec une tenue souple permettant de bouger et respirer librement.

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TARIF à l'année  : 210 € 

Petits budgets, nous contacter

RENSEIGNEMENTS complémentaires

info.spirales@gmail.com

SEANCES HEBDOMADAIRES
sauf vacances scolaires et jours fériés


 

LES MARDIS de 12h20 à 13h20 

Mouvements basés sur le QiGong

Ouvert à tous 

à Air de Campagne,

63 avenue du 29 août 1944, 51430 Tinqueux

LES JEUDIS de 12H20 à 13h20

Mouvements basés sur le Taichi

Ouvert à celles et ceux ayant déjà pratiqué une année les mardis

 

à la Maison des Associations, 

Rue de la Croix Cordier, 51430 Tinqueux, 

07 67 79 92 25 

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