Ouvert à tous,

Cette pratique vise à retrouver un état de détente naturelle physique et mentale en reprenant contact par le corps avec le moment présent.
Cela s'expérimente progressivement par des méditations guidées, des postures simples debout, et par des enchainements de mouvements lents issus d'enseignements intemporels traditionnels,  la relaxation, l'écoute de notre corps, s'apparentant au Be and Move, et au Taichi / GiGong.

 
La présence à l’instant, l’énergie du groupe et l’accueil bienveillant de notre état du moment deviennent l’accès à la paix intérieure.

Le but ultime est, pour le pratiquant, d'accéder à cette détente à chaque instant de sa vie quotidienne.

Ces séances régulières aident à vaincre le stress et la fatigue chronique.

Venez simplement avec une tenue souple permettant de bouger et respirer librement.